Vous trouverez dans cette FAQ des éléments de réponse à vos questionnements afin optimiser votre séance de massage bien-être et vous permettre de profiter pleinement de ce moment en toute confiance et bienveillance.

Les bienfaits d'un massage et pour qui ?

Les massages s’adressent à toutes les personnes souhaitant prendre soin d’elles : des jeunes au moins jeunes, les femmes, les hommes. Nous sommes tous concernés par le bien-être, la détente et l’écoute de soi.

Il existe différents types de massages, je vous accompagne dans votre choix le jour de votre massage (ou la veille pour le massage au sol) pour vous proposer le soin le plus approprié aux besoins du moment.

De manière générale, le massage est approprié pour les personnes ayant par exemple :

  • Mal au dos
  • Des tensions dans la nuque et les épaules
  • Des tensions articulaires
  • Des tensions musculaires
  • Des problèmes de circulation
  • Qui souffrent de stress
  • Qui peine à trouver le sommeil, le repos
  • Qui ont des difficultés à digérer
  • Qui manque de confiance

Ceci est une liste non exhaustive, vous trouverez les bénéfices d’un massage sur cette page dédiée « les bienfaits d’un massage ».

Le massage ne remplace pas vos traitements déjà mis en place et les consultations avec votre professionnel du médical et paramédical.

Ecoutez-vous ! Vous seul savez ce dont vous avez besoin !

Quelle fréquence de massage est recommandée ?

Le rythme des séances est un choix personnel et en fonction de vos besoins.

Si vous souhaitez ressentir de façon pérenne des bénéfices sur votre circulation, votre bien-être, votre stress…
Une séance hebdomadaire peut être envisagée, si le temps vous manque tous les 15 jours ou 1 fois par mois pourra donner des résultats satisfaisants.

Pour choyer votre bien-être la séance mensuelle est bienvenue, c’est un rendez-vous avec soi une fois par mois !

La séance ponctuelle, tous les 2 mois (soit 6 fois dans l’année) est un beau cadeau que l’on peut se faire, à noter dans son agenda. Ravie de programmer ce moment privilégié avec vous.

L’inconvénient ? Vous risquez d’avoir envie de revenir très vite !

Quel type de massage choisir ?

Il existe autant de massages qu’il existe de masseurs/masseuses.

Un même massage peut être appris différemment (suivant les écoles, les philosophies…).

Chaque intervenant y ajoute sa touche personnelle avec ses intentions, sa pression, sa main et d’autres éléments coexistent comme la confiance instaurée entre le masseur et le massé, le cadre, …

Chez Mylzen le choix se fait suivant votre ressentis du moment, le jour même, suivant vos besoins, qui ne seront pas les mêmes, d’un jour à un autre.

C’est pour cela que vous prenez rendez-vous pour une durée 30min/1h/1h30 et vous choisissez le jour J votre massage. Je vous accompagne pour vous guider dans votre choix avec quelques questions. Il est possible de personnaliser votre massage, en insistant sur une zone plus tendue (dos/nuque/jambes), en favorisant une partie du corps que vous appréciez beaucoup (les pieds, le cuir chevelu).

Laissez-vous aller aux souhaits du jour, ce qui vous inspire. Vous pouvez apprécier un massage bien appuyé, dynamique et choisir un massage plus relaxant que d’habitude car le mental à besoin d’être apaisé et la philosophie du massage vous convient.

Vous trouverez la description des massages que je vous propose dans l’onglet les massages, chaque page en lien ci-dessous :

Certains massages se reçoivent sur un créneau de 1h30 minimum comme le Massage Thaï au sol et le Shiatsu.
Vérifiez sur la page des prix, vous avez la durée qui est mentionnée au dessus.

Le choix du massage est un questionnement intéressant mais l’état d’esprit dans lequel vous venez aussi.
Vous avez une page dédiée à la question « comment me préparer à recevoir un massage ? »

La préparation reste simple, si possible prévoir une journée « allégée ».

Vous pouvez prévoir une tenue confortable pour après.

Téléphone en mode avion, passage au wc et vous être prêt pour l’embarquement immédiat !

Comment me préparer pour le massage ?

Bonne nouvelle, vous avez une page dédiée à cette question.

La préparation reste simple, si possible prévoir une journée « allégée ».

Vous pouvez éventuellement prévoir une tenue confortable, pour après, qui ne craint pas l’huile.

Avant le massage, pensez à mettre votre téléphone en mode avion, un passage au wc et vous êtes prêt pour l’embarquement immédiat !

Quelle tenue pour un massage ?

Les personnes massées conservent leurs sous-vêtements. Vous avez un pare-avant derrière lequel vous déshabiller et une serviette à votre disposition pour ensuite vous couvrir. Une fois allongé, seule la partie du corps massée est découverte.

Si vous ne souhaitez pas être touché à un endroit spécifique, vous pouvez m’en faire part.

Si vous souhaitez rester habillé, le massage des pieds ne nécessite pas de se dévêtir. Si vous ne vous sentez pas très à l’aise avec votre corps, ce type de massage est un bon début.

Le fait d’être massé régulièrement, permet de renouer le dialogue avec notre corps, de retrouver de meilleures sensations corporelles. Le corps n’a pas de jugement pour lui-même. S’autoriser un massage peut vous apporter un regain de confiance en vous !

Le Shiatsu, le massage des pieds et le Thaïlandais au sol sont des massages vêtus d’une tenue souple.

Ce sont des massages authentiques issus d’arts traditionnels ancestraux, qu’attendez-vous pour les tester ?

Les contre-indications aux massages ?

Je vous ai créé une page dédiée à cette question, vous pouvez me contacter et/ou appeler votre professionnel de santé, si vous avez une des contre-indications indiquées ou le moindre doute.

Quand vous êtes-vous fait masser pour la dernière fois ?

Embarquez pour un voyage sensoriel où votre corps et votre esprit seront apaisés.

Offrez-vous une bulle de douceur, de calme et de détente pour vous ressourcer.

Ravie de vous accueillir au sein « Des Feuilles et des Hiboux »,

situé à Plescop à 15 minutes de Vannes et Auray (Morbihan).

Et dans d’autres lieux de bien-être dans le Morbihan.

*Les différents massages que je propose ont tous comme intention et finalité le bien-être et ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la massokinésithérapie, l’ostéopathie, d’un traitement thérapeutique et médical et n’ont aucun caractère sexuel. Je m’engage à respecter l’intimité et la pudeur de la personne massée en toutes circonstances et avec bienveillance.