Les bienfaits d'un massage

Le corps et l'esprit

Les bienfaits d’un massage* sont multiples,

Le massage aide à diminuer le stress, l’anxiété et les effets de la dépression.
Nos idées sont plus claires et nos émotions sont calmes.
Le sommeil est d’ailleurs plus aisé après un massage.
Rappelez-vous que prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.
Prenez le temps de vous arrêter, de vous recentrer et de vous relaxer.
En plus de tous les effets physiologiques, le massage contribue aussi à faire circuler l’énergie vitale à travers le corps. 

La peau

Grâce à un apport de sang plus important, le massage assouplit la peau et améliore sa tonicité.

Les énergies

Le massage favorise une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.

La digestion

La respiration, le relâchement des muscles abdominaux, le massage du ventre facilite la digestion.

Les muscles

Les muscles se décontractent, se détendent, se relâchent atténuant ainsi les tensions.

La circulation

Le massage augmente la circulation sanguine et les échanges intercellulaires apportant plus d’oxygène et de nutriments aux cellules.
Les tissus sont revitalisés. Les toxines sont dirigées vers les veines ce qui favorise l’élimination des déchets.
Le massage aide le cœur dans son travail afin de faciliter la libre circulation des fluides du corps.
Le système lymphatique est stimulé ce qui contribue à l’élimination des toxines renforçant ainsi les défenses naturelles du corps.

Le système nerveux

Les nerfs et le cerveau sont plus irrigués en sang, les tensions nerveuses s’apaisent et le bien-être se fait ressentir.
Le massage active le système nerveux et réduit la sécrétion du cortisol (l’hormone associée au stre
ss).
De plus, le cerveau sécrète des endorphines qui
procurent un état de bien-être général.
La respiration et la circulation sanguine ralentissent, le stress diminue et votre estomac se met à gargouiller :
votre corps est à l’état de repos complet.

Les massages Balinais, Thailandais à l’huile, Thaï au sol et l’Abhyanga favorisent cette circulation des fluides et un état d’apaisement global du corps et de l’esprit.

Confiance en soi

Le massage c’est aussi une prise de conscience de soi, une meilleure connaissance de son corps, dans le but que nous recherchons tous de
prendre confiance en soi et de vivre en harmonie avec soi-même.

Quand vous êtes-vous fait masser pour la dernière fois ?

Embarquez pour un voyage sensoriel où votre corps et votre esprit seront apaisés.

Offrez-vous une bulle de douceur, de calme et de détente pour vous ressourcer.

Ravie de vous accueillir au sein « Des Feuilles et des Hiboux »,

situé à Plescop à 15 minutes de Vannes et Auray (Morbihan).

Et dans d’autres lieux de bien-être dans le Morbihan.

*Les différents massages que je propose ont tous comme intention et finalité le bien-être et ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la massokinésithérapie, l’ostéopathie, d’un traitement thérapeutique et médical et n’ont aucun caractère sexuel.
Je m’engage à respecter l’intimité et la pudeur de la personne massée en toutes circonstances et avec bienveillance.