Pour recevoir un massage et optimiser les bienfaits de votre séance
voici quelques conseils pour profiter pleinement de votre moment tant attendu.
Ce massage est une parenthèse dans votre quotidien.
C’est un temps précieux que vous vous offrez.
AVANT
∼ Assurez-vous de ne pas avoir de contre indications,
moins 3 mois de grossesse, indications médicales, n’hésitez pas à m’en faire part.
∼ Prévoir du temps supplémentaire à la durée de votre soin (environ 30 min).
∼ Pensez à boire de l’eau tout au long de la journée, grâce au massage la circulation est activée et l’eau facilite l’élimination des toxines.
∼ Préparez-vous mentalement à recevoir ce soin.
∼ Merci d’éteindre votre téléphone pour profiter en toute tranquillité de votre moment.
∼ Pensez à retirer vos bijoux et à venir sans maquillage pour un meilleur confort.
Vous êtes prêt(e) pour votre voyage…
PENDANT
∼ Merci de m’indiquer les manipulations inconfortables pour vous.
∼ Essayez de laisser à l’extérieur du cabinet vos tracas quotidiens, votre to do list.
∼ Imaginez vos pensées s’évader sous forme de nuage (ou toute autre méthode qui vous aidera à lâcher prise).
∼ Respirer profondément en relâchant les tensions.
∼ Votre confort est ma priorité, faites moi savoir si vous avez froid/chaud/besoin de boire, d’éliminer.
∼ Ne cherchez pas à aider en soulevant vos jambes, vos bras, votre tête. Laissez-vous aller à la gestuelle de mes mains.
∼ Toutes les informations transmises seront tenues confidentielles.
La discrétion et le respect sont des valeurs essentielles pour que vous vous sentiez en confiance.
APRES
∼ Prenez votre temps pour vous lever.
∼ Profiter des bienfaits immédiats et de la détente qu’ils procurent autour d’un bon thé ou d’un verre d’eau.
∼ Une fatigue le soir même, une élimination plus importante peuvent être les effets du massage.
∼ Continuez sur cette dynamique de prendre soin de vous :
lisez un bon livre, allez marcher, faite une sieste, prenez un bain, faite une séance de yoga-méditation, écrivez, dormez ou, si le massage était dynamique, continuez votre journée selon votre humeur et vos envies. Ecoutez-vous !
∼ De l’eau encore et toujours pour faciliter l’élimination et favoriser la circulation.
∼ Vous pouvez ressentir des tensions musculaires le jour même et jusqu’à 2 jours après. C’est normal, les muscles et la circulation sont stimulés.
~ Recevoir un massage apporte bien plus de bénéfices que l’on peut s’imaginer.
Si vous avez des questions, je suis disponible à tout moment pour y répondre.
Quand vous êtes-vous fait masser pour la dernière fois ?
Embarquez pour un voyage sensoriel où votre corps et votre esprit seront apaisés.
Offrez-vous une bulle de douceur, de calme et de détente pour vous ressourcer.
Ravie de vous accueillir dans notre « centre de Beauté & de Bien-être »
situé au 4 rue François Prigent ~ Saint-Avé à l’entrée de Vannes
*Les différents massages que je propose ont tous comme intention et finalité le bien-être et ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la massokinésithérapie, l’ostéopathie, d’un traitement thérapeutique et médical.